반응형 전문가조언1 산후우울증, 나만 힘든 걸까? 2026년 극복을 위한 전문가 조언 "출산 후 찾아온 낯선 감정, 당신의 잘못이 아닙니다." 아기와의 만남이라는 인생 최고의 순간을 맞이했지만, 기쁨보다는 이유 없는 슬픔과 불안, 무기력감에 힘들어하고 계신가요? "나만 왜 이럴까?" 하는 죄책감에 시달리고 있다면, 이는 결코 당신 혼자만의 경험이 아니며 당신이 나쁜 엄마라는 뜻도 아닙니다. 산후우울증(PPD)은 출산 후 호르몬의 급격한 변화, 양육 스트레스, 수면 부족 등이 복합적으로 작용하여 나타나는 흔한 정신건강 문제입니다. 국내 연구에 따르면 출산한 여성 6명 중 1명꼴로 산후우울증을 경험하며, 이는 매우 자연스러운 과정일 수 있습니다. 2026년을 맞아 정부와 전문가들은 산모의 정신건강 지원을 더욱 강화하고 있으며, 적극적인 도움을 요청하는 것이 중요합니다. 혹시 나.. 2025. 12. 6. 이전 1 다음 반응형
